Wallace J. Nichols – Blue Mind / Wie Wasser uns glücklich macht

Inhalt:Warum das blaue Nass erfrischt, entspannt und verjüngt. Flüsse, Seen und das Meer ziehen uns magisch an. Instinktiv wissen wir, dass Wasser uns gesund und glücklich macht, Stress reduziert und Ruhe bringt. Doch warum eigentlich? Dieser Frage ist der Meeresbiologe Wallace J. Nichols nachgegangen, dessen Leben von der Liebe zum Blauen Planeten geprägt ist. Antworten lieferten ihm Neurowissenschaft, Evolutionsbiologie und Medizin. Die bemerkenswerten Auswirkungen von Wasser auf unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden sind tatsächlich belegbar. Die Forschung zeigt, wie die enge Beziehung zum Wasser das menschliche Gehirn formt. »Blue Mind« verbindet wissenschaftliche Fakten mit persönlichen Geschichten rund um die große Faszination für das Wasser in einem im besten Sinne erzählenden Sachbuch. (Quelle Hirzel)

Zusammenfassung: Die Inhaltsangabe und auch das Cover machten mich sehr neugierig auf dieses Buch. Aber gerade am Anfang war es für mich zu wissenschaftlich, was zwar den Lesegenuss, aber nicht das dann kommende und zu lesende Wissen über das Thema Wasser getrübt hat.

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Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?

Dr. Isabelle Huot
Dr. Catherine Senecal
Wenn alles doof ist, hilft nur noch Schokolade?
978-3-86374-566-0
Mankau Verlag

Inhalt: Ertappen Sie sich selbst dabei, wie Sie unter Stress Süßkram, Fastfood und Knabberzeug in sich hineinfuttern, ohne überhaupt Hunger zu haben? Das Essen aus Frust, als Trost oder Belohnung führt immer zu einem schlechten Gewissen, oft zu Übergewicht und nicht selten zu unkontrollierbaren Fressattacken, aus denen sich ernsthafte Essstörungen entwickeln können. Die Ökotrophologin Dr. Isabelle Huot und die Psychologin Dr. Catherine Senécal befassen sich mit dem Zusammenhang von Essen und Emotionen: Negative Gefühle, selbst auferlegte Zwänge und ein schlechtes Körperbild sind Auslöser für ein Essverhalten, das nicht der Sättigung, sondern der Bewältigung von Ängsten dient. Lernen Sie einfache Strategien und Übungen kennen, um (wieder) ein natürliches, positives Verhältnis zum eigenen Körper und zur Ernährung aufzubauen. So durchbrechen Sie den Kreislauf aus Heißhunger und Fressattacken und gewinnen Genuss wie Freude beim Essen zurück!

Zusammenfassung: Es gibt mittlerweile Weiterlesen

Feehan, Christine – Tänzerin des Lichts (Sea Haven Saga Bd. 6 )

Feehan, Christine
Tänzerin des Lichts
Sea Haven Saga Bd. 6
978-3-453-53485-8
Heyne

Inhalt: Fünf Jahre sind seit Viktor Prakenskijs Verschwinden vergangen. Ohne ein Wort hat der Undercoveragent seine über alles geliebte Frau in Sea Haven zurückgelassen, um einen wichtigen Auftrag zu erledigen. Indessen hat Blythe die Hoffnung bereits aufgegeben, ihren Mann jemals wiederzusehen. Sie hat sich ein neues Leben aufgebaut – ohne ihn. Doch als Viktor eines Tages wie aus dem Nichts zurückkehrt, wirft er Blythes Leben einmal mehr aus der Bahn. Wird sie bereit sein, dem Mann, der ihr das Herz schon einmal gebrochen hat, zu verzeihen? (Quelle Heyne/Random House)

Meine Meinung: Ich habe mich richtig gefreut, als Weiterlesen

Sarah Crossan – Breathe Bd. 2 / Flucht nach Sequoia

Crossan, Sarah
Breathe Bd. 2 / Flucht nach Sequoia
978-3-423-76079-9
Dvt

Inhalt: Eine Welt ohne Sauerstoff. Unter einer Glaskuppel führt die Organisation BREATHE ein diktatorisches Regime. Quinn hat die Seiten gewechselt und ist zu den Rebellen übergelaufen. Die kämpfen in Sequoia für eine völlig neue Welt – und dabei ist ihnen jedes Mittel recht. Als Quinn erkennt, was die Rebellen wirklich vorhaben, schwebt seine große Liebe Bea in höchster Gefahr – und nur er kann sie retten. (Quelle dtv)

Meine Meinung/Zusammenfassung: Das Thema ist einfach zu verlockend, eine Dystopie, eine Welt ohne Sauerstoff und das Leben unter einer Kuppel und in einem Rebellenlager, dass in einem alten Fußballstadium entstand. Nachdem ich den ersten Band gelesen hatte musste ich Weiterlesen

Evanovich, Janet – Kann denn Liebe Sünde sein? (Wicked /Lizzy Tucker Bd. 3)

Evanovich, Janet
Kann denn Liebe Sünde sein?
Wicked /Lizzy Tucker Bd. 3
978-3-442-48587-1
Random House/Goldmann

Inhalt: Fast hundert Jahre ist es her, dass der Schmuggler Collier »Holzbein« Dazzle einen gewaltsamen Tod fand. Klar, dass er im mumifizierten Zustand kaum mehr verraten kann, wo er den sagenumwobenen Piratenschatz versteckt hat, den er einst an der Küste Neuenglands ausgrub. Ein Schatz, der neben Gold und Juwelen den »Stein der Habgier« enthält – und genau diesen sollen die Abenteurer wider Willen, Lizzy Tucker und ihr Partner Diesel, nun finden. Doch sie sind nicht allein, auch Diesels charmanter Cousin Wulf gehört zu den Schatzsuchern. Wulf begehrt den Stein der Habgier, er begehrt Lizzy, und er würde alles tun, um beides sein Eigen zu nennen … (Quelle Random House/Goldmann)

Meine Meinung/Zusammenfassung: Auf dieses Buch habe ich mich sehr gefreut, ich Weiterlesen

Sarah Morgan – Die Zeit der Weihnachtsschwestern

Morgan, Sarah
Die Zeit der Weihnachtsschwestern
978-3-7457-0035-0
Harper Collins

Inhalt: Suzanne McBride hat nur einen Weihnachtswunsch: ihre drei Töchter in ihrem Haus in den schottischen Highlands bei sich zu haben. Und tatsächlich: Posy, Hannah und Beth – so unterschiedlich wie die Plätzchen in der Keksdose – wollen sich wieder unter einer Tanne treffen. Suzanne ist entschlossen, ihnen das perfekte Weihnachtsfest zu bescheren … bis eine Grippe sie ans Bett kettet. Jetzt müssen die Schwestern einspringen. Während die eine oder andere dabei das Fest der Liebe sogar von seiner romantischen Seite kennenlernt, treten bei allen verborgene Geheimnisse und Konflikte ans Tageslicht. Bald wird ihnen klar: Wenn Weihnachten gelingen soll, müssen die McBride-Frauen erst das verlorene Band ihrer Familie wiederfinden …(Quelle Harper Collins)

Zusammenfassung:

Sarah Morgan ist eine meiner Weiterlesen

Crossan, Sarah – Breathe Bd. 1 Gefangen unter Glas

Crossan, Sarah
Breathe
Bd. 1 – Gefangen unter Glas
978-3-423-76069-0
Dtv

Inhalt: Eine Welt ohne Sauerstoff. Alles scheint tot. Unter einer Glaskuppel gibt es nur wenige Überlebende: Alina, hat sich schon vor Langem den Rebellen angeschlossen, die gegen die Allmacht von ›Breathe‹ kämpfen, und wurde nie gefasst. Bis jetzt … Quinn, will als Sohn eines ranghohen ›Breathe‹-Direktors eigentlich nur einen harmlosen Ausflug ins Ödland machen. Bis er dort auf Alina trifft. Bea, Tochter eines Bürgers zweiter Klasse, wollte den Trip raus aus der Kuppel nutzen, um Quinn endlich für sich zu gewinnen. Doch dann taucht Alina auf … Die Begegnung mit Alina verändert für Bea und Quinn alles. Unversehens werden sie zu Gejagten … (Quelle dtv)

Meine Meinung/Zusammenfassung: Dieses Buch habe ich vor Monaten/Jahren in meiner Stadtbücherei im Jugendbuchbereich entdeckt und erst Weiterlesen